Bez cukru Bez histamínu Bez laktózy Bez lepku Bez orechov Bez pšenice Bez sóje Bez vajec

Mrkvová nátierka

Katarína
Autor - Katarína

Mrkvová nátierka je ideálna, zdravá alternatíva menším deťom na desiatu. Vyskúšajte, vaše deti určite ocenia jej lahodnú chuť

Print Friendly, PDF & Email

Maslo si vyberieme vopred z chladničky aby zmäklo.

Mrkvu očistíme a nastrúhame na veľkom struháku. Dáme variť na 10 minút, nech nie je úplne rozvarená, ale len al dente. Uvarenú mrkvu roztlačíme vidličkou a pridáme ju k zmäknutému maslu.

Zmes dochutíme soľou, korením, roztlačeným cesnakom, horčicou a na drobno nakrájanou bazalkou.

Ak chceme nátierku penovejšiu použijeme mixér, kde všetky suroviny vymiešame do hladka, deti majú radšej tento variant.

Bazalku vieme použiť nielen do nátierky, ale aj nakoniec na ozdobenie.

Mrkvovú nátierku podávame s bezlepkovou hriankou alebo iným bezlepkovým pečivom. Je to výborná zdravá alternatíva pre deti na desiatu.

O autorovi

Katarína

Katarína

Som celiatička s intoleranciou laktózy a HIT. Práve tieto moje tri "kamošky" ma viedli k tomu aby som vytvorila miesto ako je toto. Miesto kde si jednoducho vyberiem svoje "intolerancie" a výsledkom budú recepty, ktoré môžem. Verím, že každý z vás si tu nájde niečo zdravé a chutné na inšpiráciu.

Pridať komentár