Bez cukru Bez histamínu Bez laktózy Bez lepku Bez mlieka Bez orechov Bez pšenice Bez sóje

Mrkvovo makový koláč bez múky

Katarína
Autor - Katarína

Mrkvovo makový koláč je neskutočne jednoduchý, až tak, že sa snáď ani nedá pokaziť. Úžasné na ňom je, že je úplne bez múky a teda pri bezlepkovej diéte nemusíte riešiť žiadne náhrady múk.

Print Friendly, PDF & Email

Mrkvovo makový koláč je pecka, pretože je úplne bez lepku, mlieka a ak použijete zelené banány tak by ste ho mali zvládnuť aj pri HIT (nie pri eliminačke), navyše je neskutočne jednoduchý, povedala by som až, že sa nedá pokaziť a chuťovo skvelý. Rozhodne stojí za vyskúšanie pre všetkých bez lepku a mlieka.

Vajcia, med a olej si vyšľaháme do penista a pridáme banány rozmágané vidličkou, pozor nie mixované. Jemne pomiešame aby nespadla pena.

Očistenú mrkvu si nastrúhajte na malom struháku a zmiešame s pomletým makom. Zmes pridáme do peny a už len jemne miešane, ale tak aby sa všetko dobre premiešalo a spojilo.

Hotovú zmes dáme do vymastenej alebo papierom na pečenie vyloženej formy na pečenie a pečieme asi 30-35 minút. Záleží ako vysoký ho máte, ak máte menšiu formu a teda vyšší koláč možno bude potrebné pridať 5 minút. Ja som zvolila väčšiu formu, teda bol dosť nízky a piekla som ho 30 minút. Koláč nijako zásadne nezväčší svoj objem, takže nemusíte mať väčšiu formu.

Tak ako v lete milujem cuketový koláč z cukety čerstvo odrhnutej v záhradke tak v zime bude mojim favoritom tento mrkvovo makový koláč.

Pečiete radi s mrkvou? Vyskúšajte aj tieto fantastické mrkvové šatôčky:

Mrkvové šatôčky

O autorovi

Katarína

Katarína

Som celiatička s intoleranciou laktózy a HIT. Práve tieto moje tri "kamošky" ma viedli k tomu aby som vytvorila miesto ako je toto. Miesto kde si jednoducho vyberiem svoje "intolerancie" a výsledkom budú recepty, ktoré môžem. Verím, že každý z vás si tu nájde niečo zdravé a chutné na inšpiráciu.

Pridať komentár