Bez histamínu Bez lepku Bez orechov Bez pšenice Bez sóje

Cuketovo hokkaidové fašírky

Katarína
Autor - Katarína

Experimentovanie a kombinovanie domácej zeleniny z vlastnej záhradky prináša aj takéto recepty. Jedlo je jednoduché na prípravu a hlavne zdravé.

Print Friendly, PDF & Email

Umytú a dužiny zbavenú hokkaido tekvicu nastrúhame na väčšom strúhadle. Pridáme nastrúhanú cuketu (ak máte mladú dajte aj s dužinou, ak už je prerastená vnútro radšej vyberte) a tiež na veľkom strúhadle nastrúhaný polooštiepok.

Pridáme tri vajíčka a hmotu zahustíme pohánkovou múkou. Malo by postačovať 4-5 polievkových lyžíc ale všetko závisí od veľkosti a šťavnatosti cukety a tekvice. Ak je hmota príliš riedka pridajte lyžíc viac.

Dochutíme soľou, čiernym korením a bylinkami nasekanými na drobno a necháme 10-15 minút odstáť. Cuketa a hokkaido pustia jemne šťavu a jednotlivé chute sa lepšie spoja.

Po odležaní tvarujeme malé fašírky a pečieme na papierom na pečenie vyloženom plechu na 200 stupňov asi 30 minút alebo vysmážame na rozpálenom oleji z každej strany asi 7 minút. Podávame s cesnakovo smotanovým dresingom, ak ho vynecháme malo by jedlo byť dobre tolerované aj pri HIT.

O autorovi

Katarína

Katarína

Som celiatička s intoleranciou laktózy a HIT. Práve tieto moje tri "kamošky" ma viedli k tomu aby som vytvorila miesto ako je toto. Miesto kde si jednoducho vyberiem svoje "intolerancie" a výsledkom budú recepty, ktoré môžem. Verím, že každý z vás si tu nájde niečo zdravé a chutné na inšpiráciu.

Pridať komentár