Bez cukru Bez laktózy Bez lepku Bez mlieka Bez orechov Bez pšenice Bez sóje Bez vajec Vegánske Vegetariánske

Hokkaido guláš

Katarína
Autor - Katarína

Ak chcete vyskúšať netradičný a veľmi chutný guláš, vyskúšajte ho pripraviť z dyne Hokkaido. Postup je skoro identický ako pri príprave klasického gulášu.

Print Friendly, PDF & Email

Očistenú cibuľu, nakrájanú na malé kocky, orestujeme do zlatista na rozpálenom oleji. Pridáme červenú papriku a chvíľku (naozaj krátku) smažíme.

Zalejeme vodou a pridáme na drobno nakrájanú papriku, rajčiny a rozmixované zemiaky, ktoré nám guláš zahustia.

Dochutíme soľou, čiernym, prípadne gulášovým korením, horčicou, kečupom a pridáme prelisovaný cesnak. Varíme asi 10 minút.

Keďže všetko potrebujeme rozvariť varíme to dlhšie ako Hokkaido, to pridáme neskôr aby sa nám nerozvarilo. Pridáme na kocky nakrájanú tekvicu a varíme asi 15-20 minút, kým nezmäkne a ostatné suroviny nie sú krásne rozvarené.

Ak je guláš riedky, môžete ho zahustiť červenou zápražkou vyrobenou z oleja, múky a červenej papriky.

Na úplný záver pridáme rozdrvenú majoránku.

Chuť mäsa tam nehľadajte, ale pre tých, ktorí sa stravujú prevažne rastlinne je to určite zaujímavá inšpirácia na chutný obed.

O autorovi

Katarína

Katarína

Som celiatička s intoleranciou laktózy a HIT. Práve tieto moje tri "kamošky" ma viedli k tomu aby som vytvorila miesto ako je toto. Miesto kde si jednoducho vyberiem svoje "intolerancie" a výsledkom budú recepty, ktoré môžem. Verím, že každý z vás si tu nájde niečo zdravé a chutné na inšpiráciu.

Pridať komentár